外食は控え、頑張って自炊
どうしても自炊は面倒くさいから、スーパーやコンビニで
お弁当やお惣菜を買って済ませたくなりますよね。
でもそれを毎日やっていると、食費がえらいことになっちゃいます。
もちろん健康面でもよろしくありません。
２人分というのも微妙な量なのですが、そこは冷凍したり
１つのメニューから２つのものを作り上げたり、工夫して乗りきりましょう！
食材の購入・・・、これは非常に重要です。
新聞の折り込みチラシは毎日チェックしましょう！
新聞をとっていなかったら、
職場の新聞でも構いませんので、見たほうが良いです。
それからいつも利用するお店で、
よく買う食材の平均価格を把握しておきましょう。
個人的には、卵・野菜類は100円以下でしか買わない！がモットーです。
これは地域やお店によって変わってきますので
もっと安く設定することもできると思います。
安くなるのがわかっている物を、
わざわざ高い時に買うのは馬鹿馬鹿しいですよ！
（もちろんどうしても必要な時は、高くても購入しますが。）
それと、夕方～閉店間際の半額シールは、見逃さないように！
これはかなり大きいです。
特にお惣菜の類は、定価で買うくらいなら
自分で作ったほうが安い物ばかりなので、安くなった時がオススメです。
肉、野菜は冷凍庫へ！お弁当が必要な場合は、調理したものを
小分けにして冷凍しておくと便利です。（夕飯の残りなど）
カレーやミートソースなどはちょっと多めに作って、冷凍もよし、
メニューのアレンジもしやすいので残しておくと良いですね。
一緒に買い物に行けるようなら行くと、
「何食べたい？」とか会話も弾んで、楽しく自炊できると思います。
１人暮らしにはない楽しみ方で、自炊を定着させましょう！
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